5 Workouts tijdens social distancing.
Social distancing heeft invloed op alles wat doen op het ogenblik. Misschien zit je wel thuis en zit je uren achter je laptop. In dit artikel vind je 5 workouts die je thuis kan doen en fit kunnen houden.
Vetpercentage Vrouw
Het vetpercentage van vrouwen ken per persoon verschillen. In dit artikel leggen we uit welke verschillende vetpercentages bij welk lichaam horen.
Afvallen met Yoga
Afvallen met Yoga. Kan je afvallen met yoga? Yoga experts zeggen het volgende: “Yoga ondersteunt, mentale en spirituele ontwikkeling waarmee je de beste vorm van je jezelf kan creëren.” Nou houdt niet iedereen van die spirituele dingen, maar yoga kan ook zeker helpen bij het afvallen. Zeker de meer actieve posities zullen je helpen bij […]
Afvallen met seks.
Zou seks een oplossing kunnnen zijn voor gewichtsverlies? Als we uit gaan van het feit dat geslachtsgemeenschap een fysieke activiteit verreist, lijkt het logisch dat je kunt afvallen met seks als calorieverbrander. Hieronder lees je alle wat je moet weten.
Sirtfood Dieet
Adele en Pippa Middleton zijn naar verluidt gek op dit dieet. Maar werk het ook? In dit artikel leggen we uit wat hoet het werkt en of het wat je kan zijn.
Hoe haal ik mijn gewichtsverlies doelstellingen in 2020?
Ik kreeg de volgende vraag: “Ik ben al jaren aan het jojoën met diëten. Afvallen, weer aankomen, dan weer overschakelen op een ander dieet, en dit proces blijft zich maar herhalen. Een van mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar is om 8 kilo blijvend af te vallen. Kan je nuttige tips geven om mijn doelstellingen te halen? Het antwoord lees in het artikel hieronder.
Alcohol Vervanger.
Ben je op zoek naar een alcohol vervanger tijdens het koken? In dit artikel vind je de 11 beste alcohol vervangers voor zowel witte als rode wijn.
Squat Oefeningen.
Kies drie van onderstaande squat oefeningen per dag en je krijgt een volledige workout die niet allen goed is voor je kont. Squat oefeningen zijn ook perfect voor de rest van je lichaam.
Afvallen in de winter.
Afvallen in de winter vergt een andere aanpak dan als je wilt afvallen in de zomer. In dit artikel leggen we uit waarom en wat je moet doen.
Voedingsmiddelen die je metabolisme versnellen.
In dit artikel beschrijven we 6 voedingsmiddelen die je metabolisme versnellen. Ze zullen je helpen bij het afvallen. We leggen uit hoe bijvoorbeeld wat de voordelen van zeewier, chili en lamskoteletten uit.