Afvallen na je vijftigste.
Het is inderdaad lastiger om af te vallen als je ouder wordt. Maar als je een paar basis element in je dagelijks leven aanpast moet afvallen na je vijftigste geen probleem zijn.
Wat is Mindfulness?
Wat is mindfulness en wat kan het voor jou betekenen? In dit artikel leggen we uit wat het is en wat je er mee kan doen.
Afvallen met Hoepelen.
Kan je afvallen met hoepelen? in dit artikel geven we het antwoord. En we hebben getest welke hoepel het beste is.
Motivatie om afvallen vol te houden.
Gemotiveerd blijven tijdens het afvallen is lastig. Je krijgt te maken met tegenslag. In dit bericht geven we je 17 tips om gemotiveerd te blijven en je motivatie terug te vinden als je hem kwijt bent.
Vetpercentage Vrouw
Het vetpercentage van vrouwen ken per persoon verschillen. In dit artikel leggen we uit welke verschillende vetpercentages bij welk lichaam horen.
Afvallen met seks.
Zou seks een oplossing kunnnen zijn voor gewichtsverlies? Als we uit gaan van het feit dat geslachtsgemeenschap een fysieke activiteit verreist, lijkt het logisch dat je kunt afvallen met seks als calorieverbrander. Hieronder lees je alle wat je moet weten.
Sirtfood Dieet
Adele en Pippa Middleton zijn naar verluidt gek op dit dieet. Maar werk het ook? In dit artikel leggen we uit wat hoet het werkt en of het wat je kan zijn.
Alcohol Vervanger.
Ben je op zoek naar een alcohol vervanger tijdens het koken? In dit artikel vind je de 11 beste alcohol vervangers voor zowel witte als rode wijn.
Squat Oefeningen.
Kies drie van onderstaande squat oefeningen per dag en je krijgt een volledige workout die niet allen goed is voor je kont. Squat oefeningen zijn ook perfect voor de rest van je lichaam.
Afvallen in de winter.
Afvallen in de winter vergt een andere aanpak dan als je wilt afvallen in de zomer. In dit artikel leggen we uit waarom en wat je moet doen.