Sirtfood Dieet
Adele en Pippa Middleton zijn naar verluidt gek op dit dieet. Maar werk het ook? In dit artikel leggen we uit wat hoet het werkt en of het wat je kan zijn.
Alcohol Vervanger.
Ben je op zoek naar een alcohol vervanger tijdens het koken? In dit artikel vind je de 11 beste alcohol vervangers voor zowel witte als rode wijn.
Squat Oefeningen.
Kies drie van onderstaande squat oefeningen per dag en je krijgt een volledige workout die niet allen goed is voor je kont. Squat oefeningen zijn ook perfect voor de rest van je lichaam.
Afvallen in de winter.
Afvallen in de winter vergt een andere aanpak dan als je wilt afvallen in de zomer. In dit artikel leggen we uit waarom en wat je moet doen.
Voedingsmiddelen die je metabolisme versnellen.
In dit artikel beschrijven we 6 voedingsmiddelen die je metabolisme versnellen. Ze zullen je helpen bij het afvallen. We leggen uit hoe bijvoorbeeld wat de voordelen van zeewier, chili en lamskoteletten uit.
Afvallen door Fietsen.
Na jaren als personal trainer gewerkt te hebben en daarnaast ook spinninglessen te hebben gegeven, ben erachter gekomen dat fietsen een belangrijke toevoeging is als je een paar kilo’s kwijt wilt raken. In dit artikel leg ik je uit waarom en lees je het verhaal van Jan.
Afvallen met koffie.
Kan je afvallen met koffie? Waarschijnlijk ben je hier terecht gekomen om te kijken of het mogelijk is. Veel mensen gebruiken koffie als hulpmiddel bij het afvallen. In dit artikel leggen we uit waarom koffie kan helpen bij het afvallen en of het werkelijk effectief is.
Aankomen door Stress.
Kan je aankomen door stress? Stress heeft invloed op je hele lichaam en zeker op je gewicht. Hier lees je hoe dit kan en wat je er aan kan doen.
Kettlebell Oefeningen.
Met Kettlebell oefeningen kan je in een korte tijd in topvorm komen. Maar oefenen met gewichten kan ook blessures veroorzaken. In dit artikel leggen we je de beste oefenignen uit. Tevens vind je informatie over waar je het beste je eigen Kettlebell kan krijgen.
Afvallen Zonder Dieet.
Afvallen zonder dieet. Te mooi om waar te zijn? Experts zeggen dat het kan. Hier lees je hoe je met een paar simpele aanpassingen je doelen kan bereiken.