Geen categorie Archieven - Tipsafslanken.com
Tipsafslanken.com - Afvallen met bewezen methodes.

Sirtfood Dieet

Adele en Pippa Middleton zijn naar verluidt gek op dit dieet. Maar werk het ook? In dit artikel leggen we uit wat hoet het werkt en of het wat je kan zijn.

Lees verder

Hoe haal ik mijn gewichtsverlies doelstellingen in 2020?

Ik kreeg de volgende vraag: “Ik ben al jaren aan het jojoën met diëten. Afvallen, weer aankomen, dan weer overschakelen op een ander dieet, en dit proces blijft zich maar herhalen. Een van mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar is om 8 kilo blijvend af te vallen. Kan je nuttige tips geven om mijn doelstellingen te halen? Het antwoord lees in het artikel hieronder.

Lees verder

Squat Oefeningen.

Kies drie van onderstaande squat oefeningen per dag en je krijgt een volledige workout die niet allen goed is voor je kont. Squat oefeningen zijn ook perfect voor de rest van je lichaam.

Lees verder

Interval Vasten

Interval vasten is vorm van diëten waarin je de tijden dat je eet beperkt tot bepaalde tijden van de dag. Het is een populaire manier van afvallen omdat je geen calorieën hoeft te tellen en geen bepaald voedsel wel of niet mag eten.

Lees verder

Foam Rollers

Foam Rollers zijn perfect voor spierpijn behandeling of herstel van je spieren. Maar ook voor een relaxte massage die je nu zelf kunt uitvoeren. In dit artikel leer alles wat je moet weten en leggen we 8 basis oefeningen uit.

Lees verder

Afvallen met koffie.

Kan je afvallen met koffie? Waarschijnlijk ben je hier terecht gekomen om te kijken of het mogelijk is. Veel mensen gebruiken koffie als hulpmiddel bij het afvallen. In dit artikel leggen we uit waarom koffie kan helpen bij het afvallen en of het werkelijk effectief is.

Lees verder