In dit artikel beschrijven we 6 voedingsmiddelen die je metabolisme versnellen. Ze zullen je helpen bij het afvallen. We leggen uit hoe bijvoorbeeld wat de voordelen van zeewier, chili en
Afvallen door Fietsen.Afvallen door Fietsen.
Na jaren als personal trainer gewerkt te hebben en daarnaast ook spinninglessen te hebben gegeven, ben erachter gekomen dat fietsen een belangrijke toevoeging is als je een paar kilo’s kwijt
Interval VastenInterval Vasten
Interval vasten is vorm van diëten waarin je de tijden dat je eet beperkt tot bepaalde tijden van de dag. Het is een populaire manier van afvallen omdat je geen
Gezond afvallen.Gezond afvallen.
Je wilt gezond afvallen, maar hoe doe je dat? In dit artikel leer je alles wat je moet weten over gezond je overgewicht te lijf te gaan. Gezond afvallen. Gezond
Foam RollersFoam Rollers
Foam Rollers zijn perfect voor spierpijn behandeling of herstel van je spieren. Maar ook voor een relaxte massage die je nu zelf kunt uitvoeren. In dit artikel leer alles wat
Afvallen met koffie.Afvallen met koffie.
Kan je afvallen met koffie? Waarschijnlijk ben je hier terecht gekomen om te kijken of het mogelijk is. Veel mensen gebruiken koffie als hulpmiddel bij het afvallen. In dit artikel
Metabolisme Versnellen.Metabolisme Versnellen.
Je kan je metabolisme versnellen op meerdere manieren een boost geven. In dit artikel geven je 8 tips die je direct kan toepassen. Metabolisme Versnellen. Wat is metabolisme en hoe
Aankomen door Stress.Aankomen door Stress.
Kan je aankomen door stress? Stress heeft invloed op je hele lichaam en zeker op je gewicht. Hier lees je hoe dit kan en wat je er aan kan doen.
Buikvet VerliezenBuikvet Verliezen
Buikvet verliezen is het moeilijkste wat er is. Het komt er het eerste aan en gaat er het laatste weer af. Toch zijn er veel manieren om buikvet te lijf
Kettlebell Oefeningen.Kettlebell Oefeningen.
Met Kettlebell oefeningen kan je in een korte tijd in topvorm komen. Maar oefenen met gewichten kan ook blessures veroorzaken. In dit artikel leggen we je de beste oefenignen uit.