Wat is mindfulness en wat kan het voor jou betekenen? In dit artikel leggen we uit wat het is en wat je er mee kan doen. XWat is Mindfulness? Wat is Mindfulness? Voor we op die vraag ingaan eerst het volgende. Iedereen kent het wel. Je gaat met je auto ergens heen en als je […]
Wat is Mindfulness? Meer lezen »
Kan je afvallen met hoepelen? in dit artikel geven we het antwoord. En we hebben getest welke hoepel het beste is. Afvallen met Hoepelen. Je wilt afvallen met hoepelen, kan dat? Waarschijnlijk was de laatste keer dat je überhaupt een hoelahoop hebt aangeraakt, vroeger in de speeltuin. Maar als je snel vet wilt verbranden en
Afvallen met Hoepelen. Meer lezen »
Gemotiveerd blijven tijdens het afvallen is lastig. Je krijgt te maken met tegenslag. In dit bericht geven we je 17 tips om gemotiveerd te blijven en je motivatie terug te vinden als je hem kwijt bent. Motivatie om afvallen vol te houden. Motivatie om afvallen vol te houden is een van de moeilijkste facetten tijden
Motivatie om afvallen vol te houden. Meer lezen »
Je kan je immuunsysteem verbeteren door bepaalde soorten voedsel te eten. In dit artikel lees welke 15 voedselsoorten je immuunsysteem direct een boost geven. Immuunsysteem verbeteren. Je kan je immuunsysteem verbeteren door bepaalde soorten voedsel te eten. Als je wilt voorkomen dat je verkouden wordt of een virus zoals de griep oploopt, dan is het
Immuunsysteem verbeteren. Meer lezen »
Social distancing heeft invloed op alles wat doen op het ogenblik. Misschien zit je wel thuis en zit je uren achter je laptop.In dit artikel vind je 5 workouts die je thuis kan doen en fit kunnen houden. 5 Workouts tijdens social distancing. Social distancing heeft invloed op alles wat we doen op het ogenblik.
5 Workouts tijdens social distancing. Meer lezen »
Het vetpercentage van vrouwen ken per persoon verschillen. In dit artikel leggen we uit welke verschillende vetpercentages bij welk lichaam horen. Vetpercentage Vrouw. Wat is een gezond vetpercentage? Vrouwen en mannen vinden het lastig om dit te bepalen. Veel mensen denken dat we elke dag op de weegschaal moeten staan om te bepalen of ze
Vetpercentage Vrouw Meer lezen »
Afvallen met Yoga. Kan je afvallen met yoga? Yoga experts zeggen het volgende: “Yoga ondersteunt, mentale en spirituele ontwikkeling waarmee je de beste vorm van je jezelf kan creëren.” Nou houdt niet iedereen van die spirituele dingen, maar yoga kan ook zeker helpen bij het afvallen. Zeker de meer actieve posities zullen je helpen bij
Afvallen met Yoga Meer lezen »
Zou seks een oplossing kunnnen zijn voor gewichtsverlies? Als we uit gaan van het feit dat geslachtsgemeenschap een fysieke activiteit verreist, lijkt het logisch dat je kunt afvallen met seks als calorieverbrander. Hieronder lees je alle wat je moet weten. Kan je afvallen met Seks? Afvallen met seks? Is het echt mogelijk of is het
Afvallen met seks. Meer lezen »
Adele en Pippa Middleton zijn naar verluidt gek op dit dieet. Maar werk het ook? In dit artikel leggen we uit hoe het werkt en of het wat voor je kan zijn. Het Sirtfood Dieet. Het Sirtfood Dieet is na het Militair dieet uit 2019 de nieuwe afval sensatie van 2020 onder de bekende artiesten.
Ik kreeg de volgende vraag: “Ik ben al jaren aan het jojoën met diëten. Afvallen, weer aankomen, dan weer overschakelen op een ander dieet, en dit proces blijft zich maar herhalen. Een van mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar is om 8 kilo blijvend af te vallen. Kan je nuttige tips geven om mijn
Hoe haal ik mijn gewichtsverlies doelstellingen in 2020? Meer lezen »
